با بهترین راه‌های بهبود افسردگی با تغذیه مناسب آشنا شوید

با بهترین راه‌های بهبود افسردگی با تغذیه مناسب آشنا شوید

تغذیۀ ما بر تمام جنبه‌های سلامت ما و به‌خصوص سلامت روانمان تأثیر زیادی دارد. مطالعات اخیر نشان داده‌اند که تغذیه با خطر ابتلا به افسردگی در ارتباط است.

نکات مهم درباره تغذیه دوران یائسگی که باید بدانید

نکات مهم درباره تغذیه دوران یائسگی که باید بدانید

یائسگی یکی از دوره‌های چالش برانگیز زندگی به شمار می‌رود. ترشح کمتر هورمون استروژن ممکن است به تغییراتی مانند افزایش وزن و دمای بدن در بانوان منجر شود.

کسالت‌های دوران بارداری

کسالت‌های دوران بارداری

ممکن است در دوران بارداری گاهی کسالت پیدا کنید. کسالت‌های دوران بارداری مانند کمردرد و احساس خستگی شدید شایع هستند و لازم نیست دلواپس شوید. برای برطرف‌کردن اکثر

چگونه گرفتگی عضلات در بارداری را کاهش دهیم؟ + علل و درمان

چگونه گرفتگی عضلات در بارداری را کاهش دهیم؟ + علل و درمان

گرفتگی عضلات در بارداری که گاهی اوقات با نام کرامپ عضلات در بارداری نیز شناخته می‌شود، یکی از ناراحتی‌های رایج در این دوران است که حدود نیمی از

درمان درد سیاتیک در بارداری با ۳ روش آسان و خانگی

درمان درد سیاتیک در بارداری با ۳ روش آسان و خانگی

بروز کمردرد در دوران بارداری بسیار رایج است؛ چون به هر حال شما بار اضافی زیادی را در قسمت جلوی بدنتان حمل می‌کنید. درد سیاتیک در بارداری یکی

بارداری خارج از رحم

بارداری خارج از رحم

بارداری خارج از رحم چیست؟ بارداری خارج از رحم (Ectopic Pregnancy) زمانی رخ می‌دهد که  تخمک بارور در خارج از رحم لانه‌گزینی کند و توانایی رشد نداشته باشد.

هر چه باید درباره رابطه جنسی پس از زایمان بدانیم

هر چه باید درباره رابطه جنسی پس از زایمان بدانیم

وقتی که تازه زایمان کرده باشید، ممکن است بسیاری از دلایل باعث کاهش میل جنسی شوند. البته خبر خوش این است که میل جنسی، شهوت و نیروی شما

راهنمای سفر در بارداری؛ زمان مناسب + نکات سفر هوایی و زمینی

راهنمای سفر در بارداری؛ زمان مناسب + نکات سفر هوایی و زمینی

با کمک اقدامات احتیاطی مناسب مثل بیمه سفر، بیشتر خانم‌های باردار می‌توانند به‌خوبی و بدون خطر سفر کنند. فرقی نمی‌کند که می‌خواهید به کجا سفر کنید. باید ابتدا

راهنمای جامع فریز کردن تخمک + عوارض جانبی و زمان مجاز نگهداری

راهنمای جامع فریز کردن تخمک + عوارض جانبی و زمان مجاز نگهداری

فریز کردن تخمک انتخابی آگاهانه برای حفظ شانس مادر شدن در آینده است که البته موفقیت آن صددرصد نیست و به عوامل متعددی مثل سن فرد، سالم ماندن

بیماری آمیزشی چه تفاوتی با عفونت مقاربتی دارد؟

بیماری آمیزشی چه تفاوتی با عفونت مقاربتی دارد؟

عفونت آمیزشی (sexually transmitted infection) چه تفاوتی با بیماری آمیزشی (sexually transmitted disease) دارد؟ با توجه به این‌که وجود عفونت یا بیماری آمیزشی سالانه در میلیون‌ها آمریکایی تشخیص