احتمالاً تبلیغاتی دربارهٔ چاقی صورت، با عناوین جنجالی مثل «انواع روش‌های سریع چاقی صورت»، «چاقی صورت در چند روز»، «روش‌های معجزه‌آسای چاقی صورت» و از این دست حرف‌ها به چشم‌تان خورده است.
در این مقاله، اعتبار و اثربخشی این روش‌ها را از نظر علمی بررسی و انواع روش‌های موثر در چاقی صورت را به شما معرفی خواهیم کرد.
اما همین ابتدای کار یک توصیه برای شما داریم:
گول تبلیغات چاقی صورت را نخورید!
معمولاً چاق و پرشدن صورت بدون افزایش وزن ممکن نیست و فقط افزایش وزن در تمام بدن یا بهبود سفتی عضلات است که می‌تواند صورت را پرتر نشان دهد.
علاوه بر این، شکل صورت تا حد زیادی به سن، وزن فعلی و میزان عضلات فرد بستگی دارد؛ پس ما چیزی تحت عنوان چاقی صورت با مصرف فلان دارو و فلان پودر نداریم!
البته انجام برخی از تمرین‌های ورزشی برای عضلات صورت و درمان‌های خانگی موضعی هم تا حدودی می‌تواند باعث پرتر صورت بشوند.
آیا افزایش چربی یا عضله برای چاقی صورت مفید است؟
بله! افزایش وزن کل بدن خودبه‌خود صورت شما را پرتر نشان می‌دهد؛ اما هنگام افزایش وزن به‌صورت طبیعی، نمی‌توانید تصمیم بگیرید که فقط صورت‌تان را چاق کنید! از نظر علمی هم هدف‌قراردادن صورت برای چاق‌تر شدن، امکان‌پذیر نیست.
با این حال، ورزش‌دادن عضلات صورت می‌تواند آن‌ها را قوی‌تر کند و صورت‌تان را پرتر نشان دهد.
روش‌های سالم برای اضافه‌کردن وزن و چاقی صورت
اگر به‌دنبال افزایش وزن هستید، پیش از هر چیز باید باید رویکرد خود را اصلاح کرده و به‌دنبال راهکارهایی برای چاقی باشید که سلامت شما را هم تضمین کند.
بالاتربودن میزان کالری دریافتی از آنچه بدن‌تان می‌سوزاند، پایه و اساس افزایش وزن است.
برای دریافت این کالری‌ها، می‌توانید این روش‌ها را امتحان کنید تا افزایش وزن، به سلامتی شما آسیبی نرساند:
خوردن غذاهای سرشار از مواد مغذی که چربی‌های سالم دارند
مصرف برخی غذاهای سالم با کالری طبیعی زیاد، به شما در افزایش وزن و چاق‌تر کردن صورت‌تان کمک می‌کند. گزینه‌های متعددی برای این کار پیش روی شما قرار دارد. برای نمونه غذاهای زیر منابع مناسبی هستند:
دانه‌ها و آجیل‌ها
این منابع طبیعی انرژی، کالری زیادی دارند و در عین حال سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب سالم هستند. خوردن آن‌ها به شما کمک می‌کند تا وزن‌تان را به‌صورت سالم بالا ببرید.
شیر
معمولاً میزان کالری هر وعده از شیر حیوانات، از نوشیدنی‌هایی مثل شیر گیاهی، چای یا آب‌میوه بیشتر است. همچنین شیر دارای چربی زیاد، مواد معدنی و مغذی است.
ماهی پرچرب
برخی از ماهی‌های پرچرب مثل ماهی سالمون، کالری بیشتری نسبت به سایر انواع ماهی و گوشت دارند و این کالری‌ها از چربی‌های سالم به دست می‌آید.
این چربی‌ها به بهبود سلامت پوست هم کمک می‌کنند؛ چون پوست شما برای حفظ ظاهری جوان، به سلول‌های چربی نیاز دارد.
استفاده از برخی محصولات موضعی
استفاده از محصولات موضعی، رطوبت پوست را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود که پوست پرتر و سالم به نظر برسد.
برخی افراد تصور می‌کنند که محصولات موضعی برای چاقی صورت مفید هستند؛ اما برای اثبات این ادعا، شواهد علمی وجود ندارد.
فرآورده‌های زیر نمونه‌ای از این محصولات هستند:
عسل یا شکر
عسل و شکر هر دو جاذب طبیعی رطوبت هستند؛ یعنی رطوبت موجود در محیط بیرون را جذب و در پوست ذخیره می‌کنند؛ بنابراین ممکن است با این کار، پوست صورت‌تان را پرتر نشان دهند.
همچنین عسل حاوی ویتامین، آنزیم و اسیدآمینه‌های مفید است. در یکی از مقالات مروری منتشرشده در ژورنال علمی Cosmetic Dermatology، اشاره شده که عسل باکیفیت، آنتی‌اکسیدان‌های مفید و خواص درمانی برای پوست دارد.
شاید استفادۀ منظم از عسل به‌صورت موضعی، به تأمین مواد مغذی برای سلول‌های پوست و جلوگیری از آسیب‌دیدن آن‌ها کمک کند؛ ولی تأثیر آن در چاقی صورت ثابت نشده است.
روغن‌ها
برخی افراد ادعا می‌کنند استفادۀ موضعی از روغن‌های طبیعی، به شما در داشتن صورت جوان‌تر کمک می‌کند و گونه‌ها را پرتر و چاق‌تر نشان می‌دهد.
هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد استفاده از روغن روی صورت برای چاق‌کردن آن مفید است. گرچه در مطالعه‌ای در ژورنال علمی Clinical and Aesthetic Dermatology، اشاره شده که امکان دارد اسیدهای چرب، فضاهای میان بیرونی‌ترین لایه‌های سلول‌های پوست را پر کنند.
اما به هر حال ممکن است استفادهٔ موضعی از روغن‌های زیر، برای بهبود پوست (نه چاقی صورت) برخی افراد مفید باشد:
- روغن زیتون؛
- روغن نارگیل؛
- روغن آووکادو؛
- شی باتر؛
- روغن بادام؛
- روغن آمله.
توجه: پوست صورت هر شخص، واکنش متفاوتی نسبت به روغن‌های مختلف نشان می‌دهد؛ پس قبل از استفاده از روغن روی صورت، اول آن را روی بخشی از پوست‌تان تست کنید تا ببینید که آیا منجر به واکنش‌های آلرژیک یا مشکلات دیگر (مثل آکنه) می‌شود یا خیر.
ماسک‌های صورت
ماسک‌های صورت رطوبت پوست را افزایش می‌دهند. استفاده از آن‌ها به‌ویژه در افرادی که به علت بالارفتن سن صورت‌شان لاغرشده، مفید است.
بیشتر ماسک‌های فروشگاهی، فرمو‌لاسیون‌های خاصی دارند که برای پوست مفید است. اغلب ترکیبات زیر در این فرمو‌لاسیون‌ها به کار می‌روند:
- گلیسیرین؛
- اوره؛
- هیالورونیک اسید؛
- لانولین؛
- پترولاتیوم؛
- روغن‌های معدنی.
ورزش‌های صورت
ورزش‌دادن منظم صورت، می‌تواند به حجم‌دهی عضلات آن کمک کند و آن را بزرگ‌تر نشان دهد.
در یک مطالعهٔ علمی که در سال 2018 انجام شد، تأثیر ورزش‌های صورت روی ظاهرشدن علائم پیری مورد بررسی قرار گرفت.
در این مطالعه، خانم‌هایی که بین 40 تا 65 سال سن داشتند و یک روتین ورزش صورت (تشکیل‌شده از 32 نوع ورزش) را طی 20 هفته انجام دادند، اعلام کردند که ساختار صورت آن‌ها بهتر شده است. مخصوصاً گونه‌های بالا و پایین این افراد پرتر به نظر می‌رسید.
جامعۀ آماری این مطالعه کوچک است و به همین دلیل، باید مطالعات بیشتری انجام شود تا نتایج آن‌ها بتواند از ادعاهای مربوط به تأثیر ورزش‌های صورت حمایت کند.
با این حال انجام ورزش‌هایی مثل یوگای صورت (برای پرکردن گونه‌ها) یا ماساژ صورت، جویدن آدامس یا فعالیت‌هایی که شامل حرکت‌دادن اجزای صورت باشد، ضرری ندارد.
داروهای خوراکی چاق‌کنندهٔ صورت
قرص جوشان برای چاقی صورت، قرص جینسینگ، مکمل کلسیم، ویتامین E، قرص ب کمپلکس و هر دارو و مکملی که در سایت‌های مختلف تبلیغ و فروخته می‌شوند، هیچ کدام نمی‌توانند به‌طور اختصاصی صورت شما را چاق کنند.
خیلی‌ها هم مصرف آسپرین را برای چاقی صورت توصیه می‌کنند. دقت کنید این دارو در دوز 80 میلی‌گرم اثرات ضدپلاکتی و پیشگیری از لختهٔ خون در افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی دارد و باعث افزایش و کاهش وزن نمی‌شود.
ممکن است مصرف خودسرانهٔ این دارو منجر به عوارض جدی مانند خونریزی گوارشی شود.
۳ راهکار درمانی موثر برای چاقی صورت
به‌جز چاقی کل بدن، روش‌های درمانی سریع‌تری هم وجود دارند که می‌توانند به طور خاص حجک صورت شما را پرتر کنند.
این روش‌ها عبارتند از:
جراحی تزریق چربی
تزریق چربی که به‌عنوان تزریق صورت یا Fat Injection نیز شناخته می‌شود، راه‌حلی موثر برای کاهش چین و چروک، افزایش حجم صورت و بازیابی ظاهری جوان‌تر است.
در این روش، با تزریق چربی که از بدن (مثل ران یا باسن) فرد برداشته شده، به صورت، چین‌های عمیق را پر می‌کنند و خطوط کم عمق و صورت حجیم‌تری را ایجاد می‌کنند.
استفاده از فیلرهای پوستی
خیلی‌ها برای چاقی و بهبود ویژگی‌های صورت خود یا به‌دست‌آوردن ظاهری جوان‌تر، فیلرهای پوستی را انتخاب می‌کنند.
تزریق فیلر پوستی نوعی روش زیبایی است که در آن از نوعی مواد شیمیایی که خاصیت پرکنندگی (فیلر) دارند، برای پرکردن چین و چروک‌های پوستی، صاف‌کردن خطوط و بازگرداندن حجم به صورت استفاده می‌کنند.
پزشک این مواد را درست زیر پوست تزریق می‌کند.
این درمان معمولاً کمتر از نیم ساعت طول می‌کشد، زمان بهبودی بسیار کمی دارد، نتایج فوراً دیده می‌شوند و بسته به نوع پرکننده و محل، ماه‌ها تا سال‌ها دوام می‌آورند.
پروتز گونه
در این روش جراح پلاستیک، یک ایمپلنت جامد را روی استخوان‌های گونهٔ شما قرار می‌دهد و گونه‌های شما برجسته‌تر می‌شوند.
البته فراموش نکنید که جراحی همیشه ریسک دارد؛ بنابراین قبل از تصمیم‌گیری برای جراحی، باید در مورد مزایا و معایب آن با پزشک صحبت کنید.
جمع‌بندی
به‌جز افزایش وزن بدن، هیچ راهکاری برای تضمین چاقی صورت وجود ندارد.
شاید برخی از ورزش‌های صورت یا محصولات موضعی، بتوانند اندکی صورت‌تان را پرتر کنند؛ اما تاثیر آن‌ها صددرصد نیست.
اگر درمورد وضعیت ظاهری و صورت خود وسواس دارید، بهترین روش این است که از درمان‌های زیبایی کمک بگیرید.
بدون دیدگاه