احتمالا شما هم بارها تبلیغاتی در مورد چاقی صورت، انواع روش‌های سریع چاقی صورت و روش‌های معجزه‌آسای چاقی صورت دیده‌اید. در مقاله، اعتبار این روش‌ها از نظر علمی و اثربخشی آن‌ها را بررسی خواهیم کرد.
به‌طور کلی چاق‌شدن صورت بدون افزایش وزن معمولا موفقیت‌آمیز نیست و تنها افزایش وزن تمام بدن یا بهبود سفتی عضلات است که می‌تواند صورت را پرتر نشان دهد.
با این حال ممکن است انجام برخی از تمرین‌های ورزشی برای عضلات صورت و نیز درمان‌های خانگی موضعی، در این زمینه کمک‌کننده باشند.
شکل صورت یک شخص به‌صورت طبیعی در طول حیاتش عوض می‌شود؛ زیرا افزایش سن می‌تواند چربی یا سفتی عضلات اطراف صورت را کمتر کند. همچنین امکان دارد شکل صورت به وزن فعلی یا میزان عضلات فرد وابسته باشد.
ممکن است شما هم بخواهید صورتتان چاق‌تر شود تا گردتر، تپل‌تر و یا پرتر به نظر برسید. در این مقاله انواع روش‌های چاقی صورت را با هم بررسی خواهیم کرد.
آیا افزایش چربی یا عضله برای چاقی صورت مفید است؟
هنگام افزایش وزن به‌صورت طبیعی، نمی‌توانید فقط صورتتان را چاق کنید و در کل از نظر علمی هم هدف‌قراردادن صورت برای چاق‌تر شدن، امکان‌پذیر نیست. گرچه افزایش وزن کل بدن می‌تواند راهکاری برای پرتر نشان دادن صورتتان باشد.
با این حال، ورزش‌دادن عضلات صورت می‌تواند آن‌ها را قوی‌تر کند و صورتتان را پرتر نشان دهد.
البته برخی افراد از ورزش‌های صورت برای لاغرکردن آن استفاده می‌کنند؛ امکان دارد این ورزش‌ها به‌جای چاق و گردکردن صورت، آن را زاویه‌دار کنند.
روش‌های سالم برای اضافه‌کردن وزن
کسی که به‌دنبال افزایش وزن است، پیش از هر چیز باید باید رویکرد خود را اصلاح کرده و به‌دنبال راهکارهایی باشد که سلامت او را تضمین کند. بالاتربودن میزان کالری دریافتی از آنچه بدنتان می‌سوزاند، پایه و اساس افزایش وزن است. می‌توانید برای دریافت این کالری‌ها، منابع زیر را انتخاب کنید تا افزایش وزن، به سلامتی شما آسیبی نرساند:
خوردن غذاهای سرشار از مواد مغذی که چربی‌های سالم دارند
مصرف برخی غذاهای سالم با کالری طبیعی زیاد، به شما در افزایش وزن و چاق‌تر کردن صورتتان کمک کنند. گزینه‌های متعددی برای این کار پیش روی شما قرار دارد؛ اما غذاهای زیر مثال‌های مناسبی هستند:
دانه‌ها و آجیل‌ها
این منابع طبیعی انرژی، کالری زیادی دارند و در عین حال سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب سالم هستند. خوردن آن‌ها به شما کمک می‌کند تا وزنتان را به‌صورت سالم بالا ببرید.
شیر
معمولاً میزان کالری هر وعده از شیر حیوانات، از نوشیدنی‌هایی مثل شیر گیاهی، چای یا آب‌میوه بیشتر است. همچنین شیر دارای چربی زیاد، مواد معدنی و مغذی است.
ماهی پرچربی
برخی از ماهی‌های پرچرب مثل ماهی سالمون، کالری بیشتری نسبت به سایر انواع ماهی و گوشت دارند و این کالری‌ها از چربی‌های سالم به دست می‌آید. همچنین این چربی‌ها به بهبود سلامت پوست کمک می‌کنند؛ چون پوست شما برای حفظ ظاهری جوان، به سلول‌های چربی نیاز دارد.
استفاده از برخی محصولات موضعی
استفاده از محصولات موضعی، رطوبت پوست را افزایش دهد و باعث می‌شود که پوست پرتر و سالم به نظر برسد.
برخی افراد تصور می‌کنند که محصولات موضعی برای چاقی صورت مفید هستند؛ اما برای اثبات این ادعا، شواهد علمی وجود ندارد. فرآورده های زیر ممکن است برای چاقی صورت استفاده شوند ولی شواهدی مبنی بر اثربخشی آن‌ها موجود نیست.
عسل یا شکر
عسل و شکر هر 2 جاذب طبیعی رطوبت هستند؛ یعنی رطوبت موجود در محیط بیرون را جذب و در پوست ذخیره می‌کنند؛ بنابراین ممکن است با این کار، پوست صورتتان را پرتر نشان دهند.
همچنین عسل حاوی ویتامین، آنزیم و اسیدآمینه‌های مفید است. به عنوان مثال در یکی از مقالات مروری منتشرشده در ژورنال علمی Cosmetic Dermatology، اشاره شده که عسل باکیفیت، آنتی‌اکسیدان‌های مفید و خواص درمانی برای پوست دارد.
امکان دارد استفادۀ منظم از عسل به‌صورت موضعی، به تأمین مواد مغذی برای سلول‌های پوست و جلوگیری از آسیب‌دیدن آن‌ها کمک کند ولی تأثیری در چاق‌شدن پوست ندارد.
روغن‌ها
برخی افراد ادعا می‌کنند استفادۀ موضعی از روغن‌های طبیعی، به شما در داشتن صورت جوان‌تر کمک کند؛ چون این کار گونه‌ها را پرتر و چاق‌تر می‌کند.
هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد استفاده از روغن روی صورت برای چاق‌کردن آن مفید است. گرچه در مطالعه‌ای در ژورنال علمی Clinical and Aesthetic Dermatology، اشاره شده که امکان دارد اسیدهای چرب، فضاهای میان بیرونی‌ترین لایه‌های سلول‌های پوست را پر کنند.
ممکن است استفاده موضعی از برخی روغن‌های زیر، برای پوست مفید باشد:
- روغن زیتون؛
- روغن نارگیل؛
- روغن آووکادو؛
- شی باتر؛
- روغن بادام؛
- روغن آمله.
پوست صورت هر شخص، واکنش متفاوتی نسبت به روغن‌های مختلف نشان می‌دهد. قبل از استفاده از روغن روی صورت، اول آن را روی بخشی از پوستتان تست کنید تا ببینید که آیا منجر به واکنش‌های آلرژیک یا مشکلات دیگر (مثل آکنه) می‌شود یا خیر.
ماسک‌های صورت
ماسک‌های صورت هم رطوبت پوست را افزایش می‌دهند. استفاده از آن‌ها به‌ویژه در افرادی که به علت بالارفتن سن صورتشان لاغرشده، مفید است. بیشتر ماسک‌های فروشگاهی مختلف فرمو‌لاسیون‌های خاصی دارند که برای پوست مفید است. اغلب ترکیبات زیر در این فرمو‌لاسیون‌ها به کار می‌روند:
- گلیسیرین؛
- اوره؛
- هیالورونیک اسید؛
- لانولین؛
- پترولاتیوم؛
- روغن‌های معدنی.
ورزش‌های صورت
ممکن است ورزش‌دادن منظم صورت، به حجم‌دهی عضلات آن کمک کند و آن را بزرگ‌تر نشان دهد. در یک مطالعه علمی که در سال 2018 انجام شد، تأثیر ورزش‌های صورت روی ظاهرشدن علائم پیری مورد بررسی قرار گرفت. در این مطالعه خانم‌هایی که بین 40 تا 65 سال سن داشتند و یک روتین ورزش صورت (تشکیل‌شده از 32 نوع ورزش) را طی 20 هفته انجام دادند، اعلام کردند که ساختار صورت آن‌ها بهتر شده است. مخصوصاً گونه‌های بالا و پایین این افراد پرتر به نظر می‌رسید.
جامعۀ آماری این مطالعه کوچک بود و به همین دلیل، باید مطالعات بیشتری انجام شود تا نتایج آن‌ها بتواند از ادعاهای مربوط به تأثیر ورزش‌های صورت حمایت کند. با این حال این موضوع مانع انجام ورزش‌هایی مثل یوگای صورت (برای پرکردن گونه‌ها) نمی‌شود. همچنین می‌توانید آدامس بجوید یا صورتتان را ماساژ بدهید. چنین فعالیت‌هایی شامل حرکت‌دادن اجزای صورت می‌شوند.
داروهای خوراکی چاق‌کننده صورت
ممکن است در برخی از سایت‌ها ادعایی در مورد اثربخشی برخی داروها و مکمل‌ها در چاقی صورت دیده باشید. از جمله قرص جوشان برای چاقی صورت، یا قرص جینسینگ برای چاقی صورت، یا ویتامین E و قرص ب کمپلکس برای چاقی صورت.
همانطور که گفته شد این داروها حتی در صورتی‌که چاق کننده باشند (که عمدتا نیستند)، نمی‌توانند به صورت اختصاصی صورت را چاق کنند و بنابراین برای چاقی صورت توصیه نمی‌شوند.
به عنوان مثال جینسینگ منجر به چاقی صورت و چاقی تمام بدن نمی‌شود.
در مورد کلسیم و سایر ویتامین ها هم همینطور است. هیچ یک از آن‌ها به صورت اختصاصی صورت را چاق نمی‌کنند.
ممکن است آسپرین برای چاقی صورت توصیه شود. دقت کنید این دارو در دوز 80 میلی‌گرم اثرات ضدپلاکتی و پیشگیری از لخته خون در افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی دارد و باعث افزایش و کاهش وزن نمی‌شود. ممکن است مصرف خودسرانهٔ این دارو منجر به عوارض جدی مانند خونریزی گوارشی شود.
راهکارهای درمانی چاقی صورت چیست؟
راهکارهای زیر احتمالا تاثیر بیشتری نسبت به موارد ذکرشده در چاق به نظر رسیدن صورت دارند:
جراحی تزریق چربی
تزریق چربی که به عنوان تزریق صورت یا Fat Injection نیز شناخته می‌شود، می‌تواند راهی موثر برای کاهش چین و چروک، افزایش پری صورت، پرکردن چین‌ها یا ایجاد خطوط کم عمق و بازیابی ظاهری جوان‌تر باشد. در این جراحی با تزریق چربی انسانی برداشت شده از بدن، پری صورت را افزایش می‌دهند، چین‌های عمیق را پر می‌کنند و خطوط کم عمق را ایجاد می‌کنند.
استفاده از فیلرهای پوستی
تزریق فیلر پوستی نوعی روش زیبایی است که در آن از نوعی مواد شیمیایی که خاصیت پرکنندگی (فیلر) دارند، برای پرکردن چین و چروک‌های پوستی، صاف‌کردن خطوط و بازگرداندن حجم به صورت استفاده می‌کنند. پزشک این مواد را درست زیر پوست تزریق می‌کند.
افراد برای بهبود ویژگی‌های صورت خود یا به‌دست‌آوردن ظاهری جوان‌تر، فیلرهای پوستی را انتخاب می‌کنند. این درمان معمولاً کمتر از نیم ساعت طول می کشد و زمان بهبودی بسیار کمی دارد. نتایج فوراً دیده می‌شوند و بسته به نوع پرکننده و محل، ماه‌ها تا سال‌ها دوام می‌آورند.
پروتز گونه
در این روش جراح پلاستیک، یک ایمپلنت جامد را روی استخوان‌های گونه قرار می‌دهد تا برجسته شوند. این روش دائمی‌تر است. جراحی همیشه ریسک دارد؛ بنابراین قبل از تصمیم‌گیری برای جراحی، باید در مورد مزایا و معایب آن با پزشک صحبت کنید.
جمع‌بندی
جز افزایش وزن بدن، هیچ راهکاری برای تضمین چاقی صورت وجود ندارد. امکان دارد برخی از ورزش‌های صورت یا محصولات موضعی، بتوانند اندکی صورتتان را پرتر کنند.
اگر در مورد وضعیت ظاهری خود وسواس دارید، می‌توانید از برخی درمان‌های زیبایی کمک بگیرید. این درمان‌ها راهکاری بلندمدت برای شما هستند. می‌توانید در مورد انتخاب روش‌های درمانی مفید برای پرتر نشان‌دادن صورت، با پزشک مشورت کنید.
