آیا ابتلا به سرماخوردگی در بارداری و سرفه روی جنین تأثیر دارد؟
احتمال دارد بارداری سیستم ایمنی بدن شما را تغییر دهد. در نتیجه این تغییرات، ممکن است در دوره ای از بارداری خود دچار سرماخوردگی یا سرفه شوید. در ضمن، ممکن است سرماخوردگی شما بیشتر طول بکشد.
خبر خوش این است که با وجود احساس خستگی مفرط، علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا لزوماً برای جنین خطرناک نیستند.
البته مهم است که اقدامات ضروری را برای پیشگیری از ابتلا به سرفه یا سرماخوردگی در بارداری انجام دهید و در صورت ابتلا آن را درمان کنید.
استراحت کنید
چرت‌زدن، خواب شبانه و نشستن برای رفع خستگی روش‌هایی فوق‌العاده هستند که در طی سرماخوردگی در بارداری نیاز مادر به استراحت را برطرف کنند.
مایعات فراوان بنوشید
برای جبران نیاز بدن به مایعات ضروری و از دست رفته، آب و آبمیوه طبیعی بنوشید.
خوب غذا بخورید
حتی اگر نمی‌توانید وعده‌های غذایی بزرگتری داشته باشید، سعی کنید وعده‌های کم‌حجم بیشتری میل کنید.
احتقان و گرفتگی بینی را کاهش دهید
دستگاه بخور و رطوبت‌ساز در اتاقتان بگذارید، هنگام استراحت از بالش بلند استفاده کنید تا سرتان بالاتر قرار گیرد.
التهاب گلوی خود را تسکین دهید
آب‌نبات سرد مکیدنی، نوشیدن چای گرم و یا غرغره آب‌نمک به تسکین التهاب گلو کمک می‌کند.
بهترین انتخاب این است که تا حد امکان مصرف داروهای بدون نسخه را کاهش دهید.
بسیاری از داروهایی که در حالت عادی برای درمان علائم سرماخوردگی مصرف می‌کنید، برای مصرف در دوران بارداری ایمن نیستند. البته استامینوفن ساده در تسکین تب، سردرد و بدن‌درد کاربرد دارد و در بارداری به جنین آسیب نمی‌رساند.
آیا لازم است برای سرماخوردگی یا سرفه با پزشک تماس بگیرم؟
اگر علائم سرماخوردگی در بارداری باعث شد غذا نخورید، نخوابید یا بیشتر از دوز روز طول کشید اما علائم بهبودی مشاهده نشد، لازم است با پزشک معالج تماس بگیرید.
همچنین اگر تب شما از ۳۸/۹ درجهٔ سانتیگراد به بالا بود، باید حتماً با پزشک معالج خود مشورت کنید.
در نهایت، اگر تغییر رنگ خلط هنگام سرفه هم به علائم شما اضافه شد یا درد قفسه‌ی سینه و یا خس‌خس با سرفه‌هایتان همراه شد، حتماً با پزشک معالج تماس حاصل کنید. ممکن است به تجویز آنتی‌بیوتیک برای درمان عفونت احتیاج باشد.
احتیاط ویژه: سیاه‌سرفه
سیاه‌سرفه نوعی عفونت مسری است که با علائمی مانند سرفه‌های فراوان، شدید، خشک و تنفس همراه با صدا شامل می‌شود.
در حال حاضر مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) به همهٔ زنان باردار توصیه می‌کند که مابین هفتهٔ ۲۷ام تا ۳۶ام بارداری، واکسن سه‌گانه کُزاز، دیفتری و سیاه‌سرفه بزنند.
در نتیجه این اطمینان حاصل می‌شود که چند ماه اول پس از زایمان، نوزاد شما به سیاه‌سرفه مبتلا نمی‌شود. از آن‌جایی که نوزاد تا دوماهگی واکسن سیاه‌سرفه را دریافت نمی‌کند، واکسن‌زدن شما حین بارداری نوزاد را از ابتلا مصون نگه می‌دارد.
چگونه از ابتلا به سرفه یا سرماخوردگی در بارداری پیشگیری کنم؟
برای پیشگیری از ابتلا به سرفه یا سرماخوردگی در بارداری، مهمترین قدمی که باید بردارید، داشتن سبک زندگی سالم است. اطمینان پیدا کنید که غذاهای مغذی می‌خورید، به اندازهٔ کافی می‌خوابید و به‌طور منظم ورزش می‌کنید.
علاوه بر این، مهم است که ویتامین‌های دوران بارداری و پروبیوتیک‌ها را مصرف کنید. دست‌های خود را منظم بشویید. همچنین اگر یکی از اطرافیان شما درگیر سرماخوردگی است، از تماس و نزدیکی با فرد اجتناب کنید.
کدام داروها برای درمان سرماخوردگی در بارداری بی‌خطر هستند؟
اگر هنگام بارداری بیمار شدید، پیش از مصرف قرص سرماخوردگی در بارداری، مطمئن شوید که برای جنین خطری نداشته باشد زیرا هنگامی که سرماخوردگی یا آنفولانزا بگیرید، جنین علاوه بر ویروس سرماخوردگی یا آنفولانزا، در معرض داروهای مصرفی شما هم قرار خواهد گرفت.
به‌طور معمول هنگام ابتلا به بیشتر ویروس‌ها باید تا زمانی که سیستم ایمنی با عفونت مبارزه کند، صبر کنید. داروهای بدون نسخه می‌توانند علائم شما را در این مدت تسکین دهند.
البته مصرف همهٔ داروهای بدون نسخه برای درمان سرماخوردگی در بارداری ایمن نیست. برخی داروها ممکن است به جنین صدمه برسانند یا مشکلاتی مانند افزایش فشار خون را در شما ایجاد کنند.
از نکات زیر برای درمان سریع سرماخوردگی در بارداری که شامل فرآورده‌های گیاهی و داروهای بدون نسخه است؛ استفاده کنید.
به‌خاطر داشته باشید که بروشور همهٔ داروهای مصرفی را بخوانید و پیش از مصرف هر نوع داروی سرماخوردگی یا آنفولانزا با پزشک متخصص زنان هم مشورت کنید.
درمان خانگی سرماخوردگی در بارداری
پیش از شروع مصرف هر دارویی، اول از فرآورده‌های طبیعی برای تسکین استفاده کنید. در این‌جا به برخی از روش‌های طبیعی بی‌خطر اشاره می‌شود:
- آب‌نمک گرم غرغره کنید.
- تا حد امکان بخوابید و استراحت کنید.
- مخلوط آب داغ و عسل را جرعه‌جرعه بنوشید.
- مایعات کافی بنوشید.
- از اسپری بینی سدیم‌کلراید استفاده کنید.
- دستگاه بخور را امتحان کنید.
- مصرف مکمل ویتامین ث، روی یا زینک
اگر درمان خانگی سرماخوردگی در بارداری به بهبودی علائم کمک نکرد، می‌توانید مصرف داروهای مجاز سرماخوردگی در بارداری را در نظر بگیرید.
داروهای مجاز سرماخوردگی در بارداری
تا حد امکان از مصرف داروهای سرماخوردگی در بارداری خودداری کنید. اگر به دارو احتیاج پیدا کردید، راهنمای مصرف را با دقت مطالعه کنید.
پیش از مصرف هر نوع داروی سرماخوردگی در بارداری، با ماما یا پزشک معالج مشورت کنید.
داروهای بدون نیاز به نسخهٔ زیر برای اکثر زنان باردار ایمن هستند:
استامینوفن
- در همهٔ دوران بارداری ایمن است.
- فقط هنگام نیاز مصرف کنید.
- سعی کنید به‌طور منظم و دائم در معرض این دارو قرار نگیرید.
- در صورت داشتن آلرژی به استامینوفن یا بیماری‌های کبدی مصرف دارو توصیه نمی‌شود.
سودوافدرین
- در سه ماههٔ دوم و سوم بارداری ایمن است.
- داروهای ضد احتقان به دلیل مزایای کم یا متغیر آنها برای مادر و آسیب احتمالی جنین، داروهای ترجیحی برای درمان در دوران بارداری نیستند.
- اگر فشار خون بالا (پرفشاری خون) یا سابقهٔ بیماری قلبی دارید، ایمن نیست.
کلرفنیرامین
- در دوران بارداری ایمن است.
- در دوران شیردهی ایمن نیست.
دیفن هیدرامین
- در طول بارداری ایمن است.
نکته‌ای دربارهٔ آنتیبیوتیکها
برخی عفونت‌های سینوسی با آنتیبیوتیکها مداوا می‌شوند. در کل بیماران باردار به جز در موارد ضروری نباید آنتی‌بیوتیک مصرف کنند. مطمئن شوید که پزشک معالج هنگام تجویز آنتی‌بیوتیک از بارداری شما باخبر است.
بدون دیدگاه